关于前列腺疾病，特别是前列腺增生在中老年男性中的普遍性问题，确实需要我们关注和预防。那么，有哪些不良习惯可能增加患病风险呢？又如何进行有效的预防呢？接下来，让我们听听济南九龙泌尿专科医院的男科专家怎么说。
长时间久坐是一个不良习惯，容易引发前列腺增生。除此之外，还有其他需要注意的坏习惯。比如避免过度劳累，因为过度劳累会耗伤中气，导致排尿困难。饮水过少也是一个需要警惕的问题。饮水不足不仅会引起脱水，也不利于排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致浓缩形成不溶石。白天应多喝水，夜间适当减少饮水，避免夜间过度充盈。
保持小便通畅也很重要。如果感到小便不畅，可以尝试一些方法如取嚏探吐法来刺激排尿。防止受寒也是预防前列腺增生的关键。秋冬季节天气寒冷，要注意防寒保暖，预防感冒和上呼吸道感染的发生。
男性朋友要特别警惕前列腺增生这种疾病的威胁。不良生活习惯是其发病的重要因素之一。除了久坐和过度疲劳等问题外，饮食上也要注意不要盲目暴饮暴食，这对健康的危害是非常大的。要想预防前列腺增生，必须首先戒除这些不良习惯。除此之外，在饮食方面多注意饮食平衡也很重要。选择科学合理的生活方式不仅可以预防前列腺增生等泌尿系统疾病的发生和发展外还能改善男性朋友们的整体健康水平。让我们从现在开始一起做好预防和保健工作吧！
