早晨低血糖又犯了？别只以为是没吃够或夜间没吃东西那么简单，这很可能是“Somogyi现象”在作怪！
Somogyi现象，又称为“反应性高血糖”，是一种在夜间发生低血糖后，身体为了自救而过度分泌胰岛素，导致早晨醒来时血糖反而升高的现象。这就像一个恶性循环：夜间低血糖 → 胰岛素分泌过多 → 早晨高血糖。
这种情况在糖尿病患者中较为常见，尤其是那些使用胰岛素或口服降糖药的患者。早晨的高血糖可能会让你误以为昨晚的血糖控制得不错，从而忽视了夜间低血糖的危害。
那么，如何判断自己是否出现了Somogyi现象呢？可以参考以下几点：
1. 夜间低血糖症状：如心慌、手抖、出汗、饥饿感等。
2. 早晨高血糖：即使没有进食，早晨空腹血糖也偏高。
3. 夜间尿频：低血糖可能导致尿糖升高，进而引起尿频。
如果你怀疑自己有Somogyi现象，应及时调整治疗方案：
1. 增加睡前胰岛素或口服降糖药的剂量：但需谨慎，以免低血糖加重。
2. 减少晚餐或睡前 snack 的碳水化合物摄入：以降低夜间血糖波动的风险。
3. 监测夜间血糖：使用连续血糖监测仪（CGM）或多次夜间血糖抽血，有助于明确夜间血糖波动情况。
总之，早晨低血糖后出现高血糖，可能是Somogyi现象的信号。及时识别并调整治疗方案，才能更好地控制血糖，避免不必要的健康风险。记住，科学监测、合理用药、健康饮食，才是稳定血糖的关键！