一直以来，人们都普遍认为一个成熟的人应该戒掉自己的情绪。但我却认为，真正的成熟不是无情绪，而是能够应对每一种情绪，掌控自己的情绪。
在生活中，我们难免会遇到各种情绪化的场景。一个无法控制情绪的人，就像一颗定时，随时可能伤害到周围的人。情绪化的人生，就像一把锋利的武器，既伤人又害己。比如公司里那个喜怒无常的同事，他的情绪化行为让周围的人感到疲惫不堪，最终只能选择疏远他。
当我们陷入情绪的陷阱时，我们很容易成为情绪的。我们的行为会轻易被情绪驱使，做出一些过激的行为。每年都有因为一时之气而酿成的新闻。如果我们在情绪的当下能够稍微忍一忍、等一等，或许一切就会有不同的结局。
那么，如何做到不被情绪左右呢？一个人的强大，从学会和情绪相处开始。真正厉害的人，不是没有坏情绪，而是知道该如何处理情绪。比如，在超市排队结账时遇到一些不愉快的事情，真正懂得处理情绪的人会压制怒火，等待时机。他们知道放任情绪只会让事情越变越糟，而管理好自己的情绪才能真正解决问题。
当情绪来临时，我们可以试着这样做：接纳自己的情绪。把情绪看做一种自然的反应，不抗拒，欣然地接纳每一种情绪的存在。只有先学会了面对，才能从容地去应对。不在情绪之下做决定。在任何时候，都要先平复心情，再解决问题。学会用心态调节心情。用良好的心态来做自己的引路人。我们谁都无法抑制情绪的产生，与其排斥恐惧，不如学着接纳情绪。
