我理解你现在的感受，面对家人的相处问题确实是一件让人感到压力和困扰的事情。婆家与娘家在文化、习惯、价值观等方面可能存在差异，这些差异有时会导致误解和冲突。你感到心烦是可以理解的。
我想告诉你的是，你的感受是合理的，也是值得被尊重的。在处理家庭关系时，保持冷静和理性是非常重要的。试着深呼吸，给自己一点时间来消化这些情绪。也可以尝试从不同的角度去看待这个问题，比如他们可能也有自己的难处和挑战，他们的行为可能并不是有意针对你。
接下来，你可以考虑采取一些措施来改善与婆家人的关系：
1. 沟通：找一个合适的时机，与你的婆家人进行坦诚的对话。表达你的感受，同时也倾听他们的想法和感受。沟通是解决问题的第一步。
2. 设定界限：明确哪些行为是你可以接受的，哪些是你不能接受的。界限可以帮助你保护自己的情感，避免被过度卷入不必要的争执中。
3. 寻求支持：如果你觉得自己无法独自应对这些问题，可以寻求外部的帮助，比如咨询专业的心理咨询师或者寻找信任的朋友和家人倾诉。
4. 自我照顾：在这个过程中，不要忘记照顾好自己。做一些你喜欢的事情，保持健康的生活习惯，这些都有助于你保持清晰的头脑和积极的情绪。
改变需要时间，不要期望一夜之间就能解决所有问题。给自己一些耐心，相信随着时间的推移，你会找到与婆家人相处的最佳方式。也要认识到，有时候放手也是一种成长，学会接受并尊重彼此的差异，可能会让你的生活变得更加和谐。
