我完全理解你的感受。和妈妈在一起时感到压抑和烦躁，这确实是一种很复杂也很令人难受的情绪。这种情况可能源于多种因素，比如你们之间的沟通模式、期望值的差异、或者是一些长期积累的不适感受。
首先，试着去分析一下这种感觉具体是什么时候、什么情况下出现的最强烈？是特定的对话内容，还是某种语气、态度，或者是单纯的环境因素？有时候，我们可能会因为妈妈的一些习惯或者表达方式，而触发了内心深处的敏感或不满。
其次，思考一下你希望和妈妈的关系是怎样的？你期待她能理解你、支持你，还是仅仅是希望有更舒适的相处方式？明确自己的需求很重要。
沟通是关键，但可能需要技巧。你可以尝试选择一个双方都比较平静放松的时间，坦诚地表达你的感受，比如“妈妈，和你在一起的时候，我有时候会感到很压抑，这让我觉得心烦”，同时尽量用“我感觉”而不是“你总是”这样的指责性语言。强调你希望改善的是关系，而不是要改变妈妈。
如果直接沟通困难，或者尝试后效果不佳，也许可以考虑一些其他方式，比如暂时增加一些个人空间，或者通过写日记等方式来梳理自己的情绪。最重要的是，你的感受是真实且重要的，不必为此感到自责。寻找一个让你感觉舒服的方式来处理这种关系，是对自己负责的表现。