普遍观念中，气垫鞋因其出色的缓冲保护功能，被视为跑步等运动中的理想选择。一项来自的研究却了这一认知，揭示出气垫鞋运动可能增加脚部受伤和腿疼的风险。
在多数情况下，跑步时脚部与地面的冲击是导致受伤的主要原因。这种冲击力会贯穿腿部，长期下来可能引发炎症，如足底筋膜炎，甚至增加轻微胫骨骨折的风险。为了探究气垫鞋对腿脚健康的具体影响，俄勒冈州立大学开展了一项研究。
该研究采用了全球首个关于气垫鞋影响的实验设计。参试者在先进行了一段时间的常规跑步鞋测试后，经过7至10天的恢复期，再换上气垫鞋进行同样的测试。研究结果显示，穿着气垫鞋跑步时，每一步所承受的冲击力反而有所增加。
俄勒冈州立大学的克里斯汀·波拉德教授解释道：“我们曾认为高缓冲鞋能够减轻导致伤病的冲击力，然而事实却与此相反，气垫鞋的穿着反而增加了骨骼、肌肉和关节所承受的压力。这意味着穿气垫鞋在某种程度上增加了跑步受伤的风险。”
通过细致的观察和慢镜头回放，研究人员发现赤脚跑步者与穿鞋跑步者的脚着地方式存在差异。赤脚跑步者更倾向于用中前脚掌着地，而穿鞋跑步者则更多地使用脚后跟先着地。值得注意的是，当脚后跟先着地时，冲击力可能相当于身体重量的三倍。从这一角度看，赤脚跑步或许能降低腿脚受伤的风险。
虽然气垫鞋在传统观念中被视为保护腿脚的装备，但实际研究却揭示了其潜在的风险。这也提醒了我们，在追求运动装备的舒适与功能时，更应关注其对身体的影响。