想起周瑜年轻时的风采，他手持羽扇，头戴纶巾，那份从容不迫，谈笑间便决胜千里，让敌船灰飞烟灭。但岁月无情，人们有时会为过早出现的白发而忧虑。虽然白发在年长者中并不罕见，但年轻人若发现自己有白发，总会担忧是否预示着身体早衰。
要了解白发的原因，首先要明白头发的构造。头发由角化的上皮细胞构成，包括毛、毛囊、毛根和毛干。其中，毛干含有黑色素细胞，赋予头发颜色。随着年龄增长，黑色素颗粒数量减少，导致头发变白。
皮肤学会指出，中老年人头发会逐渐变为灰色或白色。那么，为什么有些人会在不同区域出现白发呢？比如，前额白发可能与脾胃功能紊乱有关，而两鬓斑白可能与肝火过旺有关。
对于前额白发，调理脾胃是关键。脾胃功能不佳的人可能会有腹胀、腹痛、胃酸过多等症状。而两鬓白发可能与易怒、口干、口苦、舌燥等症状有关，这是由肝胆火旺引起的。
为了缓解这些症状，前额白发患者可以尝试每隔三五天煮一锅姜丝粥，以温胃止痛。而两鬓白发患者则应以清淡饮食为主，多吃八宝粥、莲子粥等，并适当服用龙胆泻肝丸。
保持轻松的心情也很重要。今天，我为大家介绍一道美味且有助于养护头发的料理——正宗腊味煲仔饭。
这道料理的主料包括腊肠、腊肉、鸡肉和米饭，辅料有猪油、煲仔饭汁、黑芝麻、葱花、菠菜和黄豆。制作完成后，这道料理不仅美味，还能帮助保养头发。