广东家常炒空心菜是一道非常受欢迎的家常菜,做法简单,口感脆嫩,健康美味。下面我将为您详细介绍这道菜的做法。
首先,准备食材:新鲜空心菜一把,蒜末、姜末各适量,红椒适量切片,盐、生抽、醋、糖、食用油等调味料。
1. 处理空心菜:将空心菜洗净,去掉老根,留下嫩茎和叶子。如果空心菜比较老,可以去掉部分粗筋,这样炒出来的菜会更脆嫩。
2. 腌制空心菜:在锅中加入适量的水,加入少许盐和几滴食用油,烧开后将空心菜焯水,捞出后迅速放入冷水中浸泡,这样可以使空心菜更加脆嫩。捞出后沥干水分。
3. 炒制:锅中加入适量的食用油,烧热后加入蒜末、姜末和红椒片,爆香。然后加入腌制好的空心菜,快速翻炒。
4. 调味:加入适量的盐、生抽、少许糖和醋,快速翻炒均匀。因为空心菜本身味道比较清淡,所以调味时要稍微重一点,但也要注意不要过于油腻。
5. 出锅:翻炒均匀后,即可出锅装盘。这道广东家常炒空心菜就这样完成了,脆嫩可口,健康又美味!
这道菜的关键在于处理空心菜时要快速焯水并浸泡冷水,这样可以使菜更加脆嫩。同时,调味时要根据个人口味进行调整,但总体来说,盐和生抽是必不可少的。希望您能轻松学会这道美味小炒,享受健康又美味的家常菜!