长时间熬夜、烟草依赖以及酒精过度摄入，这些不健康的生活方式与心脏骤停事件的诱发存在密切关联。随着现代社会生活节奏的加快，心脏骤停的发病年龄呈现出逐渐年轻化的态势。一旦心脏停止跳动，全身各器官将面临缺血缺氧的威胁，若在4至6分钟内未能得到有效救治，脑组织将遭受永久性的损害。“世界急救日”到来之际，我们特别推出心脏骤停急救知识手册。
1.统计分析显示，约70%的心脏骤停事件发生在家庭环境中；
2.其中50%的心脏骤停事件有目击者当场目睹；
3.平均每20个人中就有1位会在人生过程中经历心脏骤停的现场；
4.心脏骤停发生后，黄金抢救时间仅为4分钟，每延误1分钟抢救时机，患者生存几率将降低10%；
5.若抢救时机超过10分钟，患者存活的可能性几乎为零。
CPR，即Cardio Pulmonary Resuscitation的缩写，全称为心肺复苏术。在心脏骤停紧急情况下，第一时间启动心肺复苏并配合使用AED设备，是目前最为有效的抢救手段。
若能在1分钟内开始规范的心肺复苏，并在3至5分钟内实施AED电击除颤，患者的存活率可提升至50%至70%之间。
心肺复苏是指针对各类原因导致的呼吸与心跳骤停所采取的一系列标准化、程序化的急救措施。其核心操作包括通过人工呼吸维持患者呼吸功能，以及利用胸外按压建立临时血液循环并尝试恢复心脏自主搏动。
1.胸外按压技术要点：双手掌根相叠，底层手掌置于成人胸部乳头连线中点或胸骨下半部；保持双手垂直向下，以每分钟100至120次的频率进行30次快速有力按压，每次按压深度为5至6厘米。
2.气道开放方法：一只手按压患者前额固定头部，另一只手用食指和中指抬高下颌骨，使头部呈自然后仰状态，确保气道畅通。
3.人工呼吸操作：用拇指和食指捏闭患者鼻孔；对口腔进行正压通气，持续吹气约1秒；观察胸腹部起伏后立即停止；完成2次人工呼吸后，返回步骤1继续胸外按压。
通过参与CPR与AED专业培训课程，提高公众急救意识，并强化应急准备的重要性宣传，我们可以使更多人能够在紧急情况下迅速且自信地采取正确急救措施。
初审：梁煊