家常炒茄子豆角是一道简单易学的家常菜,它不仅味道鲜美,而且营养丰富。这道菜的制作过程并不复杂,适合厨房小白尝试。下面是一个基本的步骤指南:
材料准备:
1. 茄子 2-3根(中等大小)
2. 豆角 200克(根据个人口味选择)
3. 大蒜 3瓣(切片或拍扁)
4. 姜 一小块(切丝或末)
5. 青红椒 各半个(可选,增加颜色和口感)
6. 食用油 适量
7. 盐 适量
8. 生抽酱油 1-2汤匙
9. 蚝油 1茶匙(可选,增加鲜味)
10. 白糖 少许(提鲜)
11. 鸡精/味精(可选,增鲜)
12. 水淀粉(用于勾芡)
做法步骤:
1. 准备食材:将茄子洗净后切成条状,豆角去筋后洗净,切成段;大蒜、姜切末备用。如果使用青红椒,也将其切成与茄子和豆角相仿的大小。
2. 处理茄子:将茄子放入沸水中焯烫一下,捞出后沥干水分,这样可以使茄子更加软糯。
3. 热锅凉油:在锅中倒入足量的食用油,加热至五成热左右,下入茄子炸至表面金黄,捞出沥油。
4. 爆香调料:锅中留底油,加入蒜末和姜末,小火煸炒出香味。
5. 炒制豆角:将豆角倒入锅中,快速翻炒至断生,此时可以加入适量的盐调味。
6. 加入茄子和调味料:将之前处理好的茄子重新倒入锅中,加入生抽酱油、蚝油(如果使用)、白糖和鸡精/味精(可选),继续翻炒均匀。
7. 勾芡出锅:待所有食材炒匀后,加入少量水淀粉勾芡,使菜肴汤汁。
8. 出锅装盘:最后撒上葱花或者香菜点缀,即可出锅装盘。
小贴士:
1. 茄子不宜炒得过久,以免变黑影响口感和营养。
2. 豆角要炒至断生,保持脆嫩的口感。
3. 根据个人口味调整调料的比例,喜欢更鲜的可以多加些蚝油。
4. 如果喜欢辣味,可以在炒制过程中加入一些辣椒片或辣椒酱。
通过以上步骤,即使是厨房小白也能轻松做出美味的家常炒茄子豆角。这道菜简单快捷,非常适合忙碌的工作日作为午餐或晚餐。