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家常香菇瘦肉汤,鲜美又滋补,轻松搞定营养好汤品

家常香菇瘦肉汤是一道简单又营养的汤品,它不仅味道鲜美,而且具有很好的滋补效果。下面是一个制作这道汤品的基本步骤:

材料准备:

1. 新鲜香菇 5-6朵(根据个人口味和大小调整)

2. 瘦肉片 300克(推荐使用猪里脊肉或瘦肉片)

3. 姜几片

4. 葱一根

5. 盐适量

6. 鸡精或味精少许(可选)

7. 清水 800毫升(约两升)

8. 料酒 1大勺

9. 胡椒粉少许

10. 香油几滴(可选)

制作步骤:

1. 准备材料:将香菇提前用温水泡发,泡至软化后清洗干净,切成薄片备用;瘦肉洗净后切成薄片,用料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟。

2. 煮水:在锅中加入清水,放入姜片和葱段,大火烧开。

3. 焯水:将腌好的瘦肉片放入沸水中快速焯水,去除血沫和杂质,捞出沥干水分。

4. 炖煮:将处理好的瘦肉片重新放入锅中,加入香菇片,转小火慢炖。

5. 调味:待肉片变熟后,加入适量的盐和鸡精(或味精),继续炖煮几分钟,让味道充分融合。

6. 出锅前调味:根据个人口味,可以加入一些胡椒粉提味,如果喜欢香油的味道,可以在最后撒上几滴香油增加香气。

7. 装盘:将煮好的香菇瘦肉汤盛入碗中,热腾腾地端上桌。

小贴士:

1. 香菇要选择新鲜的,泡发后的香菇切片不宜过厚,以免煮烂影响口感。

2. 瘦肉片可以用淀粉或者鸡蛋清抓匀,这样可以使肉质更加嫩滑。

3. 焯水时注意火候,避免过度煮散,影响后续的汤品口感。

4. 可以根据个人喜好添加其他蔬菜,如胡萝卜、玉米等,增加营养和风味。

5. 汤品的鲜美很大程度上取决于新鲜食材的品质,所以尽量选用新鲜食材。

通过以上步骤,你可以轻松制作出一锅鲜美又滋补的家常香菇瘦肉汤,为家人带来温暖和健康。