为了健康着想，我们确实应该对桃花鱼（也称为河豚）采取谨慎的态度，最好尽量少吃。河豚是一种美味的食材，但其体内含有毒素，特别是河豚毒素（Tetrodotoxin），这种毒素毒性极强，即使只摄入极少量也可能导致严重的健康问题，甚至危及生命。
河豚毒素主要分布在河豚的卵巢、肝脏、肠、血液和眼睛等部位。尽管经过专业的处理后，河豚的某些部位可以安全食用，但普通家庭很难掌握正确的处理方法，因此自制的河豚料理存在极大的安全风险。
为了健康，我们应该避免自行捕捞和烹饪河豚。即使在一些允许销售河豚的地区，也必须选择有资质、信誉良好的商家购买，并确保其经过了严格的处理和烹饪。此外，对于不熟悉河豚处理方法的人来说，最好完全避免食用河豚，以避免潜在的健康风险。
总之，为了健康着想，我们应该对桃花鱼保持警惕，最好少吃为妙。选择更安全的食材，确保饮食的健康与安全，是我们每个人的责任。