根据南昌8月30日的天气预报，今天南昌的天气预计会比较炎热。最高气温将达到36摄氏度，最低气温也将维持在28摄氏度，整个白天都将处于高温状态。这样的高温天气可能会让市民感到非常不适，因此在出门时需要做好充分的防晒措施。建议市民外出时涂抹防晒霜、戴遮阳帽、太阳镜等防护用品，以避免晒伤。同时，由于气温较高，市民在户外活动时也要注意补充水分，防止中暑。对于有心脑血管疾病的人群来说，更要避免在高温时段长时间暴露在阳光下，以免引发不适。此外，高温天气也会对交通出行造成一定影响，建议市民尽量避开高峰时段出行，同时注意行车安全。南昌市气象部门也提醒广大市民，要关注天气预报，合理安排自己的生活和出行，确保度过一个健康、安全的高温天气。