面对失业带来的挑战和压力，家庭成员可以采取以下措施来应对：
首先，保持积极心态至关重要。失业容易让人产生焦虑和自我怀疑，但重要的是要认识到这不是个人的失败，而是经济环境下的普遍现象。家庭成员应相互支持，鼓励对方看到积极的一面，避免负面情绪的蔓延。
其次，制定实际可行的计划。失业后，应尽快评估自己的技能和市场需求，制定求职计划。可以利用这段时间提升技能，如参加培训课程或学习新技能，增加自己的竞争力。同时，也要积极拓展人脉，通过社交媒体、职业介绍所等渠道寻找工作机会。
此外，合理安排生活节奏。失业后，生活可能会失去规律，但保持正常的生活节奏有助于维持身心健康。家庭成员可以一起制定日常生活计划，包括锻炼、学习、娱乐等，确保生活充实而有意义。
最后，寻求外部支持。如果压力过大，可以寻求专业的心理咨询帮助，或者加入失业互助小组，与有相似经历的人交流，分享经验和应对策略。政府和社会也有提供失业救济和就业指导的服务，可以充分利用这些资源。
总之，失业虽然带来了挑战和压力，但通过积极应对和相互支持，家庭成员可以共同度过难关，找到新的工作机会。