家里蟑螂到处跑确实让人非常烦恼，它们不仅传播病菌，还可能引起过敏反应。想要彻底消灭它们，可以试试以下几招：
首先，要找出蟑螂的藏身之处，通常它们喜欢躲在厨房、卫生间等潮湿温暖的地方，比如墙壁缝隙、橱柜后面、水槽下方等。可以使用荧光笔在晚上照亮这些区域，蟑螂的磷光会在黑暗中显现出来，帮助你找到它们的巢穴。
其次，可以使用一些有效的蟑螂杀虫剂或粘虫板。市面上有很多种蟑螂杀虫剂，可以选择含有硼酸的毒饵，这是一种慢性毒药，蟑螂食用后会逐渐死亡，效果比较持久。粘虫板也是一种很好的选择，可以粘住蟑螂，方便你观察蟑螂的活动情况。
此外，保持家里的清洁和干燥也非常重要。蟑螂喜欢潮湿的环境，所以要及时清理厨房和卫生间的积水，保持干燥。同时，要定期清理食物残渣和垃圾，避免为蟑螂提供食物来源。
最后，如果蟑螂问题比较严重，可以考虑请专业的除虫公司进行处理。他们有专业的设备和药物，可以更有效地消灭蟑螂。
总之，消灭蟑螂需要耐心和坚持，通过找出它们的藏身之处，使用有效的杀虫剂，保持家里的清洁和干燥，以及必要时请专业除虫公司处理，可以彻底消灭家里的蟑螂，让家庭环境更加卫生和安全。