区分黄金和沙金，最简单易懂的方法就是“一看颜色，二看密度”。
首先看颜色。纯黄金的颜色是独特的金黄色，具有一种自然的光泽，不会轻易褪色。而沙金，也就是自然金，由于在自然环境中经过长时间的磨损，表面通常会覆盖一层氧化层，颜色看起来会更暗淡一些，可能是黄褐色甚至接近黑色，光泽也相对较弱。
其次看密度。黄金的密度非常大，约为19.32克/立方厘米，这使得黄金在水中会迅速沉底。而沙金由于含有大量的杂质，比如石英、沙石等，其整体密度会相对较小，所以在水中会沉得比较慢，甚至有些部分会因为密度接近水而悬浮。
通过这两个简单的步骤，你就可以基本区分出黄金和沙金了。当然，这只是初步的鉴别方法，如果需要更精确的判断，可能还需要借助专业的检测工具。