在英语中，”since”是一个常用的连词，它可以用来引导原因状语从句或时间状语从句。当”since”引导时间状语从句时，它后面可以跟不同的时态，这取决于你想表达的时间起点和动作的持续时间。理解这一点对于正确使用英语时态至关重要。
首先，如果”since”后面跟的是过去发生的动作或状态，通常使用一般过去时。例如，在句子”Since I started exercising, I feel healthier.”中，”I started exercising”是一般过去时，表示一个过去的具体时间点。
其次，如果”since”后面跟的是从过去某个时间点开始并持续到现在的动作或状态，通常使用现在完成时。例如，在句子”Since she moved here, she has made many new friends.”中，”she has made”是现在完成时，表示从过去搬家到现在她一直在做的事情。
此外，”since”也可以用来引导原因状语从句，这时后面通常跟一般现在时。例如，在句子”Since it is raining, we cannot go out.”中，”it is raining”是一般现在时，表示当前的原因。
总之，理解”since”后面跟的时态取决于你想表达的时间关系和动作的持续时间。通过练习和实际应用，你可以更好地掌握这一规则，使你的英语表达更加准确和自然。