您好！小米手环3的APP突然不认手环确实挺让人着急的。别担心，我们可以尝试一些常见的解决方法来排查问题：
1. 检查蓝牙连接：首先确保手环和手机之间的蓝牙连接是正常的。您可以在手机的蓝牙设置中查看是否已经连接到小米手环3。
2. 重启设备：尝试重启小米手环3和您的手机。有时候简单的重启可以解决很多连接问题。
3. 更新APP和手环固件：确保小米手环的APP和手环本身的固件都是最新版本。您可以在应用商店检查APP的更新，同时也可以通过小米手环的设置菜单检查固件更新。
4. 重新配对：如果以上方法都不奏效，您可以尝试取消当前的蓝牙配对，然后重新配对手环。具体操作步骤如下：
– 在小米手环的设置中找到“蓝牙”选项，取消与手机的连接。
– 在手机上卸载并重新安装小米手环的APP。
– 重新打开APP，按照提示重新配对手环。
5. 检查手环电量：确保手环电量充足，低电量有时也会导致连接问题。
6. 联系客服：如果以上方法都无法解决问题，建议联系小米的客服寻求进一步的帮助。
希望这些建议能帮到您！祝您早日解决问题！