看到你说失眠太难受了，真的特别能理解那种感觉。失眠的时候，世界仿佛都安静了，但你的大脑却像开了个永动机，一点停不下来的节奏。眼睛睁得大大的，望着天花板，时间一分一秒地过去，越想睡着越睡不着，那种煎熬和疲惫真的太折磨人了。
别太自责，失眠有时候真的不是自己想睡睡不着，可能身体或者心理压力在作祟。这时候，试着放松一下自己，可以听听舒缓的音乐，或者看点轻松有趣的书，或者只是静静地躺着，什么都不想，让大脑也休息一下。如果真的很久都睡不着，也别强迫自己，可以起来做点简单的拉伸，或者喝杯温牛奶，等有点困了再回去尝试睡觉。
记住，你不是一个人在经历这些，很多人都会有失眠的时候。给自己一点耐心和关爱，好好照顾自己。希望你能早点找到解决问题的方法，好好睡一觉，把身体和心情都调整好。如果需要聊聊或者找人说说话，我随时都在。一定要加油，你一定可以克服这个困难的！