在五月的风中，康乃馨的芬芳飘散，我们在这温暖的日子里，想给妈妈更多的关爱。你知道吗？妈妈的健康与雌激素息息相关，从青春期到更年期，雌激素影响着女性的身体变化。今天，我们来探寻这个藏在时光里的“青春密码”。
陈淼鑫医师，医学博士，同济大学副教授和博士研究生导师，上海市第一妇婴保健院医学中心内科副主持工作，对雌激素的研究有深入了解。
那么，雌激素是如何产生的呢？它是一个复杂的过程，需要多种细胞和代谢酶的精密配合。我们可以将身体比作一个智能工厂，大脑里的下丘脑就是总控室的电脑，它每天发出指令，通知垂体大管家发放生产信号。接到指令后，颗粒细胞车间和膜细胞车间开始生产“女性魅力糖果”——也就是雌激素。
除此之外，身体里还有一些“分厂”也能生产雌激素，比如脂肪及肾上腺等器官。这些“分厂”会在特定时期接手生产任务，为宝宝的发育保驾护航。
雌激素是女性体内重要的性激素之一，对身体发育、生理功能和健康维持都起着关键作用。例如，它促进系统发育，保障骨骼与肌肉健康，保护心血管，调节系统等。
日常有很多不良习惯会影响雌激素水平，比如熬夜、缺乏运动、肥胖和过度节食、精神压力大、吸烟和酗酒等。这些习惯都会打乱身体的“工作节奏”，导致雌激素的“生产线”受到影响。
当雌激素不足或过高时，身体会出现一系列症状。比如雌激素不足可能表现为潮热盗汗、月经稀发或、睡眠障碍、情绪低落等；而雌激素过高则可能导致月经紊乱、胀痛或敏感、情绪波动等症状。检测雌激素水平的主要方法是血液检测，其中最需要关注的是雌二醇水平。
随着年龄增长，女性体内的雌激素水平会经历不同变化。在更年期和后，雌激素水平会逐渐降低。是否需要补充雌激素主要取决于是否有明显症状。对于出现症状的更年期和后女性，物治疗是帮助平稳度过这一阶段的重要手段。但补充雌激素需要在专业医生指导下进行，以避免增加其他疾病的风险。
更年期的到来主要是因为里的库存耗尽，这是个自然的生理过程，无法通过提前补充雌激素来延缓。因此我们需要保持良好的心态和科学的生活方式，来应对更年期的挑战。此外还可以通过调整饮食、增加运动等方式来帮助女性平稳度过更年期。同时定期进行健康体检是非常重要的以确保身体的健康状态。最后我们要学会读懂身体的信号并用科学的方式守护妈妈的健康。同时感谢上海市第一妇婴保健院对本期内容的支持以及市卫生健康委、上海市医学会科普分会和东方网文产提供的帮助和支持。
