本期专访专家：北京中医大学东方医院皮肤科专家玲和田耿博士。
《黄帝内经》中提到，女子在42岁左右开始头发变白，男子则在48岁左右出现鬓发斑白。现在许多人在不到四十岁的年纪就开始出现白发了。为什么会这样呢？白发产生的根本原因是发囊中的黑色素流失。那么，究竟是什么原因导致了黑色素的流失呢？
白发，指的是全部或部分头发变白的现象。白发的产生是由于头发髓质和皮质中的黑色素颗粒减少或空气进入造成的。其原因既有先天遗传，也有后天环境因素的影响。正常情况下，头发的毛囊内有丰富的血管，为毛和毛囊提供充足的营养，确保黑色素颗粒的顺利合成。当黑色素颗粒在毛囊内的形成受到阻碍，或者虽然形成但无法输送到毛发中时，就会导致毛发髓质和皮质部分的黑色素颗粒减少或消失，从而出现白发。
中医理论认为，“发为血之余”，意指毛发的生长与血液供给密切相关。良好的血液循环可以比喻为肥沃的土壤，有利于头发的健康生长。就像禾苗茁壮需要肥沃的土壤一样，乌黑亮丽的头发也需要充足的营养供给。
有人单纯想到中医的“以色补色”理念，认为想要拥有乌黑的头发就要多吃黑色食物。中医认为，黑色食物入肾，而肾藏精化血，因此补肾可以补充精血，就像给贫瘠的土壤施肥一样。例如，首乌具有乌发的作用。需要注意的是，未经炮制的何首乌具有一定的毒性，因此必须在专业人士的指导下使用安全材料。
中医强调辨证施治，就像量体裁衣一样，根据每个人的具体情况来制定治疗方案。肾虚分为肾阴虚、阳虚、气虚等不同证型，治疗方法也因此有所不同。白发并不只是虚证的表现。近年来，许多年轻人在没有明显虚证的情况下却出现了早生白发的情况。实证如气滞血瘀、熏蒸等也可能是导致早生白发的原因。例如，情绪不佳和工作压力大可能导致肝气郁结、气机不通，影响血液运行，导致局部血行瘀滞，头发得不到足够的血液滋养而出现早白。对于这种情况，需要疏肝解郁、行气活血，同时调节情绪、保持心情愉快。
熏蒸导致的白发通常与饮食习惯有关。辛辣、刺激、油腻和甜食等饮食习惯可能伤害脾胃，，产生熏蒸效果。，这种熏蒸过程就像蒸包子一样，导致头上的皮脂外溢。，可能引起脂溢性皮炎和毛囊炎症。，进而导致毛囊损伤和白发、脱发等问题。，对于这种情况，，不宜使用补益物。，而是需要改变不良饮食习惯并采用清热除湿的方法来治疗。
如果你在壮年时期就发现自己的头发开始变白，最好尽快咨询医生找到原因。通过适当的治疗和护理，你仍然有机会重新拥有乌黑的头发。
