根据身高146cm的女生，正常体重大概在45到55公斤之间。这个范围是一个普遍的参考标准，但需要注意的是，这个数字并不是适用于所有情况的绝对值。个人的体重会受到多种因素的影响，包括年龄、性别、肌肉量、骨骼密度以及体脂率等。因此，虽然45到55公斤是一个大致的正常体重范围，但具体的体重还需结合个人的实际情况来判断。
体脂率是衡量一个人是否健康的一个重要指标。一般来说，女性的体脂率应该在18%到25%之间。如果一个人的体脂率过高或过低，都可能对健康造成不利影响。因此，在关注体重的同时，也应该关注体脂率的控制。
此外，每个人的新陈代谢率也不同，这也会影响体重的变化。有些人可能需要更多的热量来维持体重，而另一些人则可能需要更少的热量。因此，在制定减肥或增重计划时，应该根据自己的实际情况来调整。
总之，身高146cm的女生正常体重范围在45到55公斤之间，但具体的体重还需结合个人的体脂率、新陈代谢率等因素来判断。保持健康的体重和体脂率，对于维护身体健康非常重要。