“根据家规自己打自己”这种说法听起来有些极端，但背后往往反映了对管教孩子感到迷茫和无助的心情。确实，管教孩子是一门学问，需要耐心和方法，而不是简单的体罚。科学的管教方法，更注重引导和沟通，而非惩罚。
首先，建立清晰、合理且一致的规则非常重要。家规要明确孩子应该做什么，不应该做什么，并且要确保所有家庭成员都认同并遵守。规则不宜过多，重点突出，让孩子容易理解和记住。
其次，在孩子犯错时，可以采取自然后果或逻辑后果的方式。例如，如果孩子不收拾玩具，那么暂时不能玩新的玩具；如果孩子吃饭不专心，那么可能需要等到下一餐。这种方式让孩子自己体会到行为与结果之间的联系，从而学习承担责任。
此外，积极的强化和鼓励也不可少。当孩子做出好的行为时，及时给予肯定和表扬，增强他们的自信心和积极性。可以通过拥抱、赞美或者贴纸等方式，让孩子感受到被爱和被重视。
最后，保持冷静和耐心是关键。管教孩子时，家长的情绪会影响效果。尽量控制自己的情绪，用平和的语气与孩子沟通，倾听他们的想法，共同寻找解决问题的方法。
总之，科学的管教方法应该是充满爱、尊重和理解的，通过建立规则、引导行为、积极强化和有效沟通，帮助孩子健康成长。