确实，有些人在消化功能较弱或比较敏感的情况下，吃开心果可能会感到胀气或不适。这主要是因为开心果含有较高的油脂和纤维，这两者都是比较难以快速消化的成分。当摄入过量时，它们在胃肠道内可能产生更多的气体，导致腹胀、腹痛甚至嗳气等症状。
开心果的油脂主要是不饱和脂肪酸，虽然对健康有益，但过量摄入仍然会给消化系统带来负担。同样，开心果的纤维含量也很丰富，对于肠道功能健全的人来说，纤维是促进消化和预防便秘的好帮手；但对于消化能力不强或肠道敏感的人来说，过多的纤维在体内发酵，就容易产生气体，引发胀气。
因此，如果自己确实容易消化不良或者吃后容易胀气，建议在食用开心果时注意控制分量，不要一次吃太多。同时，可以将开心果作为零食的一部分，搭配其他低脂、易消化的食物一起食用。如果胀气问题比较严重，最好咨询医生或营养师的建议，了解是否需要调整饮食结构，或者是否适合食用开心果等高纤维、高油脂的食物。总之，适量食用、观察自身反应，是享受开心果美味同时避免不适的关键。