长期食用羊胎盘，身体可能会发生一些积极的变化。首先，羊胎盘富含多种营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质，这些都有助于增强免疫系统和改善整体健康。特别是对于女性，羊胎盘被认为有助于调节荷尔蒙水平，可能对缓解更年期症状有积极作用。此外，由于其丰富的蛋白质和氨基酸，羊胎盘可能有助于肌肉修复和生长，适合运动员或需要恢复体力的人群。
然而，每个人的体质不同，对羊胎盘的反应也会有所不同。有些人可能会感到肠胃不适，如消化不良或腹泻。因此，在开始食用羊胎盘之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保它适合自己的健康状况。
总的来说，适量食用羊胎盘可能带来一些健康益处，但关键在于保持均衡饮食，并结合健康的生活方式，如适量运动和充足睡眠，以达到最佳的健康效果。