数伏，是中国二十四节气之一，标志着三伏天的开始。今年的数伏是从7月17日开始，到8月25日结束，共计40天。三伏天是一年中最热的时期，也是中医养生的重要时期。在这个时期，人们会通过贴三伏贴、喝三伏汤等方式来祛除体内的湿气和寒气，以达到预防疾病、保健身体的目的。
三伏贴是一种传统的中医疗法，通过将特定的药物贴在人体的特定穴位上，利用药物的热效应和药理作用，来调理身体机能，增强免疫力。三伏汤则是一种以祛湿、驱寒为主要功效的汤药，通常由多种中药材组成，具有温中散寒、健脾利湿等作用。
在这个重要的节气里，大家不要忘了关注自己的身体健康。可以通过贴三伏贴、喝三伏汤、调整饮食、适量运动等方式，来调理身体，预防疾病。同时，也要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅，以增强身体的抵抗力。
总之，数伏是一个重要的节气，也是中医养生的重要时期。希望大家能够在这个时期里，关注自己的身体健康，通过科学的方法来调理身体，预防疾病，迎接一个健康、快乐的生活。