调查数据显示，全球肥胖问题严峻，平均肥胖率已达到约12%，肥胖总人数世界第一。其中，北京地区的肥胖率高达25.9%，成为全国肥胖率最高的城市。而在河北，肥胖率也达到了22.2%，且女性肥胖率高于男性。
如何判断一个人的体型是否肥胖呢？这里有一个简单的判断方法！
了解肥胖计算公式
体质指数（BMI）是判断超重或肥胖程度的一个常用指标。那么，如何计算BMI呢？
肥胖计算公式：体重（千克）身高（米）的平方。
根据世界卫生的标准，BMI在18.5至24.9之间属正常范围，BMI大于25则属于超重，而BMI大于30则被视为肥胖。而在我国，一般认为BMI大于24即为超重，大于28则判定为肥胖。
以身高1.6米、体重60千克的人为例，其BMI计算如下：60（1.61.6）=23.4 kg/m2，属于正常体重范围。
全国超重率数据
根据《居民营养与慢状况报告（2015年）》显示，全国18岁及以上人群的超重率为30.1%，肥胖率为11.9%。与2002年相比，超重率和肥胖率分别上升了7.3和4.8个百分点。而在6-17岁的儿童青少年中，超重率为9.6%，肥胖率为6.4%，与2002年相比也有所上升。
以下是常见身体活动强度和能量消耗表的简要概述。
