想要快速降火，吃些具有清凉性质的水果确实是个好方法。以下是一些对降火特别有效的水果推荐：
1. 苹果：苹果含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能够帮助身体抵抗炎症，降低火气。
2. 香蕉：香蕉含有钾和维生素B6，有助于维持身体的电解质平衡，缓解因上火引起的口渴和烦躁。
3. 西瓜：西瓜含水量高，能够有效补充身体水分，帮助降火。此外，西瓜中的瓜氨酸和精氨酸也有助于降低血压和缓解紧张情绪。
4. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能够帮助身体清除自由基，降低火气。
5. 梨：梨具有清热解毒的功效，能够缓解上火引起的咽喉肿痛和咳嗽。
当然，除了吃这些水果，还应该注意饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，多喝水，保持良好的作息习惯，这些都有助于降火。