当您的网络突然中断并显示“无互联网连接”时，首先应保持冷静。您可以尝试以下步骤来解决问题：
1. 检查物理连接：确认您的路由器、调制解调器和网线是否正常连接。检查设备是否已通电，并尝试重新插拔网线，确保连接牢固。
2. 重启设备：关闭路由器和调制解调器，等待约30秒后再重新开启。这有时可以解决临时的连接问题。
3. 检查网络设置：在您的设备上，检查网络设置是否正确。例如，确保Wi-Fi已开启，并且选择了正确的网络。
4. 测试其他设备：尝试使用其他设备连接同一网络，以确定问题是否出在您的设备上。如果其他设备也无法连接，则问题可能出在路由器或调制解调器。
5. 检查ISP状态：联系您的互联网服务提供商（ISP），确认是否有区域性网络故障。有时网络服务可能因维护或其他原因中断。
6. 更新驱动程序和固件：确保您的网络适配器驱动程序和路由器固件是最新版本。过时的驱动程序或固件可能导致连接问题。
7. 运行网络诊断工具：在Windows或macOS中，使用内置的网络诊断工具来识别和解决问题。
如果以上步骤都无法解决问题，可能需要进一步的技术支持。联系ISP或专业技术人员进行更深入的故障排除。