水果蔬菜是宝宝日常的重要食物，因为它们含有各种不同的营养和维生素。适量地给宝宝食用水果有很多好处，但是家长需要注意，宝宝吃水果也要注意时机和方式，以下是一些宝宝吃水果的注意事项：
一、不宜在饭前饭后立即食用水果
在宝宝吃饭前后立即食用水果，会影响宝宝正餐的营养吸收。因为宝宝的胃口有限，吃了水果后就会吃不下正餐。饭后立即食用水果还容易在胃里形成胀气，引起宝宝的不适。水果的食用时间应该与正餐相隔一段时间，例如在午餐和晚餐之间或者宝宝起床后一段时间再给他吃水果。
二、身体不适时不宜食用水果
在宝宝身体不适时，应该根据宝宝的体质和身体状况来选择是否吃水果和蔬菜。例如，嗓子红肿的宝宝不适合食用橘子、柚子等水果。便秘或体质偏热的宝宝可以选择凉性水果如梨子、香蕉等。对于消化不良的宝宝，可以给他食用蒸苹果或煮苹果等易消化水果。
三、不宜过量食用水果
任何食物都应该适量食用，水果也不例外。过量食用水果会影响宝宝正常饮食和其他营养物质的吸收。家长需要控制宝宝吃水果的量，确保他能够均衡摄取各种营养物质。
四、不宜用水果代替蔬菜
虽然水果和蔬菜都含有各种营养成分，但它们的作用和营养价值是不同的。虽然宝宝可能更喜欢水果，但蔬菜所含有的营养成分不能完全由水果来代替。在宝宝的饮食中，水果和蔬菜都应该适量摄入，不能互相替代。
