选择空调的度数确实需要好好考虑，因为这直接关系到我们的舒适度和能源消耗。一般来说，夏天室内外温差不宜过大，否则不仅会让人体感觉不适，还可能增加空调的负荷，导致能耗上升。
21度的室内温度相对于室外的高温来说，确实会让人感觉非常凉爽，甚至有些过于冰冷，尤其是对于体寒的人来说。长时间处于这种低温环境中，可能会引起感冒、关节疼痛等健康问题。此外，频繁地调节空调温度，也会让人体难以适应，造成身体不适。
相比之下，26度的室内温度则更为舒适。这个温度既能够有效降低室内的闷热感，又不会让人体感到过冷。同时，26度的温度也有助于保持室内空气的流通和湿度，避免空调病的发生。从节能的角度来看，26度的温度也更符合环保和节能的原则，有助于降低能源消耗。
当然，选择空调温度时还需要考虑个人的体感差异、室内外温差、天气状况等因素。如果室内外温差较大，或者天气特别炎热，可以适当调低温度；如果室内外温差较小，或者天气相对凉爽，则可以适当调高温度。总之，选择一个既舒适又节能的空调温度，需要我们综合考虑各种因素，做到科学合理地使用空调。