吸了一口氨气后感到担心是很正常的，因为氨气是一种具有强烈刺激性气味的化学物质，对人体健康可能造成影响。首先，氨气会强烈刺激呼吸道，导致喉咙、鼻子和喉咙的不适，如咳嗽、打喷嚏和呼吸困难。如果氨气浓度较高，还可能引起化学性肺炎或支气管炎。
为了减轻不适和确保安全，你应该尽快离开可能存在氨气的环境，到室外或空气新鲜的地方去呼吸新鲜空气。如果症状持续或加重，建议尽快寻求医疗帮助。医生可能会建议进行一些检查，以评估你的呼吸道是否受到损害。
此外，为了避免未来再次接触氨气，应注意以下几点：
1. 在使用氨气或氨水时，应在通风良好的地方进行，最好佩戴防护口罩和手套。
2. 避免在氨气可能泄漏的区域长时间停留。
3. 了解氨气储存和使用的基本安全知识，以防止意外发生。
总之，虽然单次吸入少量氨气可能不会造成严重后果，但仍然需要认真对待，并采取适当的措施来确保自己的健康和安全。