关于丝瓜排骨汤在哺乳期究竟是下奶还是回奶，其实并没有绝对的定论，但根据传统经验和一些中医理论，丝瓜排骨汤通常被认为是有助于下奶的汤品。丝瓜本身被认为具有清热解毒、生津止渴、通乳汁等功效，而排骨则能提供丰富的蛋白质和钙质，有助于产妇身体的恢复和乳汁的分泌。
然而，哺乳期喝汤时也有一些需要注意的地方：
1. 避免过咸：过咸的汤可能会导致宝宝出现便秘或水肿，因此应尽量少放盐。
2. 清淡烹饪：尽量采用清炖的方式，避免加入过多的调料，以免影响汤的营养价值和宝宝的健康。
3. 适量饮用：虽然丝瓜排骨汤有助于下奶，但也不宜过量饮用，以免增加肠胃负担。
4. 观察宝宝反应：喝汤后要注意观察宝宝的反应，如果出现任何不适，应立即停止饮用并咨询医生。
总之，哺乳期适量饮用丝瓜排骨汤对下奶是有好处的，但要注意清淡烹饪、避免过咸，并观察宝宝的反应，以确保母婴的健康。