许多人因为体内热气过旺，容易引发口腔溃疡。俗称的“火气大嘴破”、“烂嘴”或“嘴巴破洞”，实际上就是常说的口疮。这是一种浅表且较小的口腔溃疡，出现在嘴巴内部。
那么如何缓解这种不适呢？下面四招或许能帮您减轻疼痛，加速恢复！
当嘴巴溃疡时，进食和说话都会变得非常困难。嘴巴溃疡主要有两种类型。第一种较为常见，通常是由外力因素导致的嘴破，例如吃东西时不小心咬破嘴皮，或者矫正器刮破口腔。这种类型的嘴破每年大约会出现3-4次，每次持续一周左右，任何人都有可能出现。另一种则是由于身体状况导致的自然口疮，在曾长过口疮的人身上更容易复发。
关于口疮和嘴烂的原因，有很多种可能。压力过大或口粘膜受损都可能是魁祸首。一些食物如柑橘类水果、柠檬、菠萝、苹果、番茄和草莓等酸性水果，以及表面坚硬的食物，都可能刺激口腔溃疡或使症状恶化。不合适的假牙划破口腔也可能会引发口腔溃疡。日常使用的某些，如不合适的假牙，也可能导致口疮。如果是健康状况引起的口疮，可能是由于免疫系统受损、荷尔蒙波动以及维生素或微量元素缺乏所致。
嘴巴溃疡的症状包括：舌头、软腭（口腔后部）或脸颊出现疼痛，口疮出现前会有刺痛感或灼热感。口疮的形状通常为圆形，颜色为白色或灰色，边缘带有红色。严重的情况下，可能会出现身体等症状。
对于嘴巴溃疡，有以下四种方法可以帮助加速恢复：
1. 尽量避免食用刺激口腔的食物，如柑橘类水果、酸性水果和辛辣食物。
2. 避免经常咀嚼口香糖，以免引起刺激。
3. 饭后记得刷牙，并使用牙刷。每天使用牙线清洁，以防止细菌感染。
4. 饮用牛奶、酸奶或食用冰淇淋，可以在疼痛期间一定程度上减轻疼痛。
如果口腔溃疡超过7天仍然疼痛且几乎没有缓解的迹象，建议去医院检查，以确定是否由其他疾病引起。口腔溃疡可能隐藏严重的口腔粘膜疾病，例如扁平苔藓。如果初期不进行治疗，后期可能会更加难受，甚至存在恶变的风险。建议患者不要错过最佳治疗时间。
