关于决明子枕头的说法，确实流传很广，认为其好处多而坏处少。从传统中医理论来看，决明子性微寒，味甘、苦、咸，归肝、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的功效。因此，用决明子填充枕头，被认为可以通过头部汗液的渗透和挥发，使药效缓慢释放，有助于改善头部血液循环，对于缓解眼睛疲劳、改善睡眠质量、促进头部放松具有一定的积极作用。尤其对于经常用眼、容易上火或便秘的人群，这种说法认为决明子枕头是一种天然的辅助调理方式。
然而，尽管有这些潜在的好处，决明子枕头并非适合所有人，其“坏处”或“风险”也应被关注。首先，决明子性微寒，对于体质偏寒、容易手脚冰凉或腹泻的人来说，长期使用可能会加重不适。其次，决明子具有一定的泻下作用，对于脾胃虚寒、容易腹泻的人群，也可能产生负面影响。此外，决明子颗粒可能对头皮造成刺激，尤其是对于皮肤敏感的人，容易引发瘙痒或过敏。枕头填充物过于坚硬，也可能导致睡眠时头部不适或产生噪音。因此，虽然决明子枕头有其独特的理论优势，但在实际使用中需要根据个人体质和感受来权衡利弊，并非万能良策。