金秋时节，气候干燥，容易导致咽干喉痛，中医称之为“秋燥”。古人有言：“上品饮茶，极品饮花”。花茶融合了茶香与花香，不仅能美容养颜，还能滋阴润燥，养生防病。
面对种类繁多的花茶，结合自身体质和需求选择适合的款式至关重要。传统花茶中，玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶和桂花茶较为常见。
以下是几款常见花茶的介绍：
1. 玫瑰花茶：美容养颜、活血散淤、调经止痛。秋季干燥时，搭配蜂蜜或枸杞子饮用，可滋阴润燥、养血暖胃。与普洱茶一起冲泡，怡人，适合秋季肝火旺盛者。
2. 茉莉花茶：具有理气止痛、温中和胃、消肿解毒的功效。当出现秋燥症状如食欲不振、口干舌燥时，茉莉花茶能生津止渴、醒脾开胃。
3. 桂花茶：健胃、化痰、生津、散痰、平肝。适合脾胃功能较弱的人群饮用。与甘草搭配，对食欲不振、痰饮咳喘有一定疗效。
4. 菊花茶：清热解火、消暑、明目养神。长时间盯着电子屏幕的人，推荐饮用菊花搭配枸杞和炒决明子，可治疗咽干咳嗽。秋季可选用菊花、金银花和白芍冲泡，润燥利咽、清肝生津。
特别提醒，选择花茶时要注意以下几点：
1. 花类多数属寒性，女性属阴，饮用花茶时应注意平衡性，寒性体质的人应加入适量的热性成份。
2. 购买花茶时要警惕硫磺熏制的产品，不要贪鲜亮。自然晒干的茉莉花偏黄，玫瑰花会有些发黑，而非特别鲜艳。
3. 从品质有保证的正规渠道购买花茶，并注意制作日期和保存期限。
花茶是一种很好的秋季养生饮品，但选择饮用时需要根据自身体质和需求，结合花茶的功效与作用进行合理搭配。特别声明，本文经上观新闻客户端的“上观号”入驻单位授权发布，仅代表该入驻单位观点。
