喝合欢花水后感到不舒服，恢复所需的时间因人而异，通常取决于不适的具体症状和个人的身体状况。合欢花水具有安神、解郁的功效，但有些人可能对其成分不耐受，导致出现腹泻、胃部不适或过敏反应等症状。
一般来说，轻微的不适症状如轻微的胃部不适或短暂的腹泻，可能在1-3天内自行缓解。如果症状较为严重，如持续的腹泻、呕吐或明显的过敏反应，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，可以适当调整饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物，多喝水，保持充足的睡眠，以促进身体的恢复。
在恢复期间，要注意观察自己的身体状况，如果症状没有改善或出现加重的情况，应及时就医。此外，对于体质敏感或有过类似过敏史的人群，建议在饮用合欢花水前先进行小量试饮，以避免可能的过敏反应。
总之，喝合欢花水后不舒服的恢复时间因人而异，但通过适当的休息、饮食调整和必要的医疗干预，大多数症状都能在几天内得到缓解。