手机贴防蓝光膜有用吗？别傻了，护眼效果微乎其微！

别傻了，护眼效果微乎其微！手机贴防蓝光膜真的有用吗？答案是：用处不大。虽然理论上它可以过滤掉一部分蓝光，但实际效果非常有限。屏幕本身发出的蓝光量并不足以对眼睛造成严重伤害，而且贴膜会降低屏幕亮度和色彩饱和度，影响观看体验。长时间盯着手机屏幕才是伤眼的主要原因，所以减少使用时间、保持正确姿势、每隔一段时间远眺休息才是保护眼睛的有效方法。