发烧了晚上怎么快速好起来？首先要保持充足的休息，避免剧烈运动，让身体有足够的能量对抗疾病。同时，多喝水是非常重要的，可以帮助身体散热，缓解发烧带来的不适。可以选择温水、电解质水或者清淡的汤水，避免饮用咖啡、酒精等刺激性饮品。
其次，可以适当使用退烧药物，如对乙酰氨基酚或者布洛芬，按照说明书剂量服用，可以帮助降低体温，缓解发烧症状。但是要注意，不要过量使用，以免对身体造成负担。
此外，保持室内空气流通，可以开窗通风，保持室内温度适宜，避免过热或过冷。还可以用温水擦拭身体，特别是额头、颈部、腋下等容易出汗的部位，帮助身体散热。
最后，如果发烧持续不退，或者出现其他严重症状，如呼吸困难、剧烈头痛、意识模糊等，应及时就医，寻求专业医生的帮助。通过以上方法，可以帮助身体快速恢复，缓解发烧带来的不适。