高烧确实让人非常难受，但别担心，我们可以通过一些物理降温的小妙招来缓解症状，帮助身体更快恢复。首先，保持室内空气流通是非常重要的，可以开窗通风，让新鲜空气进入房间。其次，适当降低室内温度，避免过热，可以调节空调或使用风扇，但要避免直接吹风。
此外，多喝水也是非常重要的，保持身体水分充足有助于散热。可以喝温水、电解质水或清淡的汤，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。同时，可以尝试用温水擦拭身体，特别是额头、颈部、腋下和腹股沟等容易出汗的部位，帮助身体降温。
如果高烧持续不退，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助。通过这些物理降温小妙招，我们可以更好地应对高烧，减轻不适，让身体更快恢复健康。