盐水泡脚确实是一种简单有效的放松方式，不仅能缓解疲劳，还有助于促进血液循环，改善睡眠质量。那么，盐放多少最合适呢？其实并没有一个固定的标准，但一般来说，使用适量的食盐可以起到更好的效果。
这里有一个简单的小技巧：取一盆温水，水量大约能没过你的脚踝即可。然后，加入大约半茶匙到一茶匙的食盐（约3克到6克），用干净的筷子或勺子轻轻搅拌，让盐充分溶解。你可以根据自己的口味和需求调整盐的用量，但建议不要过多，以免刺激皮肤。
泡脚时，水温不宜过高，以免烫伤皮肤，一般保持在40摄氏度左右即可。泡脚时间不宜过长，一般建议10到15分钟，以身体感到温暖舒适为准。泡完脚后，记得用干净的毛巾擦干双脚，并适当按摩脚底，以促进血液循环。
通过这个简单的小技巧，你可以轻松享受到盐水泡脚带来的舒适和放松，有效缓解一天的疲劳。