许多初学者在唱歌时常常采用日常说话的呼吸方式，然而唱歌需要的是腹式呼吸法。这种技巧要求你将气息吸到腰部周围，通过呼气肌和吸气肌的对抗来找到用力的支点，并在唱歌过程中始终保持这种状态，让声音完全由气息来掌控，这样才能发出悦耳动听的歌声。
接下来，我将分享几种有效的呼吸练习方法，帮助你在唱歌时更好地运用腹式呼吸法。
首先是吸气。想象一处一个美丽的花园中，深深地吸入鲜花的香气。这样的吸气方式才能更深入。吸气后，短暂地憋住气息，感受腰部周围的扩张感，这是唱歌的关键所在。
接下来是呼气。呼气时要利用横膈膜的力量，保持腰部的扩张感。呼气要均匀且舒缓。你可以准备一张薄纸片，距离墙面4-6公分，用口吹气使其不落地，如果能保持半分钟以上便算合格。或者，你可以对着燃烧的蜡烛发“u”音，正确的气息会使火苗倒而不灭。
那么，如何训练横膈膜的力量呢？横膈膜的力量对于气息的保持和声音的力度都至关重要。传统的训练方法包括：
1. 数数字：深吸一口气，利用腰部力量保持住，从1数到60。数数要均匀有节奏，不能透气。
2. 吹灰：深吸一口气，像要吹掉桌上的灰尘一样往前吹气，一慢二快，感受横膈膜的力量。
3. 通过多做仰卧起坐来增强腰腹的力量，这同样有助于提升唱歌时的呼吸控制力。
只要你每天抽出一些时间，学会这些方法，并勤加练习，相信你在唱歌时跑调的问题将得到有效改善。掌握正确的呼吸技巧，你的歌声将会更加动听。
