你问自己为什么总是那么胆小怕事，这确实是一个值得深入思考的问题。首先，胆怯和害怕的情绪是人类普遍存在的，它们源于我们保护自己的本能。然而，如果你感觉这种情绪过度，影响了你的日常生活，那么可能需要从几个方面来分析原因。
首先，心理因素是一个重要方面。过去的经历，比如童年时期的创伤、被忽视或被欺负的经历，都可能导致你形成了一种防御机制，使你变得胆小怕事。这些经历可能让你对未知的事物感到恐惧，害怕受到伤害或拒绝。
其次，性格因素也会影响你的行为。有些人天生就比较内向、敏感，容易受到外界环境的影响。如果你属于这种性格，那么在面对新环境或新挑战时，可能会感到不安和害怕。
此外，社会和文化环境也会对你的行为产生影响。如果你成长在一个比较保守或严格的环境中，可能会被教育要顺从、避免冲突，这也会导致你变得胆小怕事。
最后，缺乏自信也是一个可能的原因。如果你对自己没有足够的信心，那么在面对挑战时，可能会感到无助和害怕。
要改变这种状态，你可以尝试一些方法，比如逐渐暴露于让你害怕的情境中，学会放松和调整心态，培养自信和积极的心态。同时，也可以寻求专业的心理咨询帮助，解决心理上的问题。记住，改变需要时间和努力，但只要你愿意尝试，就一定能够逐渐克服胆怯和害怕的情绪。