确实，很多人都有一个误区，认为运动越多，肚子会越小。但实际上，如果运动方式不当，肚子可能会更大。首先，有些运动虽然能燃烧全身脂肪，但腹部的脂肪却不容易减少。其次，如果运动后没有控制饮食，摄入的热量超过了消耗的热量，肚子就会越来越大。再者，一些运动虽然能锻炼腹部肌肉，但如果这些肌肉没有被充分刺激到，反而会因为过度训练而变得更加紧张，导致肚子看起来更大。因此，要想让肚子变小，不仅要进行有针对性的腹部运动，还要注意饮食的控制，避免摄入过多的热量。同时，选择适合自己的运动方式，避免过度训练，才能达到减肚子的目的。