关于跑步为何建议逆时针跑，确实有一些科学依据和实际考量。首先，从生物力学角度看，人体在逆时针方向跑步时，可以利用地球自转产生的科里奥利力，在一定程度上帮助身体更好地平衡和调整，减少跑步时的疲劳感。此外，逆时针跑有助于增强心肺功能，提高跑步效率，因为这种跑法可以更好地利用身体的自然旋转，减少肌肉的过度使用。
从运动医学的角度来看，逆时针跑可以减少对膝盖和关节的冲击，因为这种跑法可以更好地分散身体重量，减轻关节的压力。长期坚持逆时针跑，还有助于改善身体的协调性和平衡能力，降低受伤的风险。
当然，这些观点并不是绝对的，每个人的身体状况和跑步习惯都不同，选择适合自己的跑步方向和方式才是最重要的。但如果你希望尝试一种新的跑步方式，逆时针跑确实是一个不错的选择。