西红柿丝瓜白玉菇蛋汤,此汤以丝瓜与白玉菇为主材,滋味鲜美无比。白玉菇的口感,丝瓜的质地软烂,二者相得益彰,共绘出视觉与味觉的双重盛宴。白玉菇洁白如雪,晶莹剔透,为整体带来一种清新的美感。其口感脆嫩、鲜滑,清甜可口,堪称一道极品佳肴。
白玉菇含有丰富的维生素和多种矿物质元素,如钾、钙、钠等,有助于改善新陈代谢,有效降低胆固醇水平。经常食用不仅能增强身体免疫力,还有益于健康长寿。
现将烹饪所需材料详列如下:
白玉菇一盒
丝瓜一根
鸡蛋三个
适量盐、白胡椒粉、植物油
西红柿一个
鲁花味极鲜酱油少许
小葱一根
下面是这道美食的详细制作步骤:
1. 将丝瓜削皮,白玉菇去除老根并清洗干净,备好待用。
2. 将白玉菇放入沸水中焯烫三十秒后捞出,以保持其鲜嫩口感。
3. 将所有配料清洗干净,鸡蛋打散备用。
4. 热锅加油后放入葱花爆香,随后加入丝瓜和白玉菇翻炒均匀。
5. 放入西红柿继续翻炒一分钟。
6. 加入适量清水后,待水煮沸加入盐、白胡椒粉和鲁花味极鲜酱油调味。
7. 洒入少许水淀粉并加入打散的鸡蛋和葱花,稍微翻炒后即可出锅享用。
此菜谱中所述菜品不仅味道鲜美,更有诸多健康益处。如白玉菇能增强T淋巴细胞功能,提高免疫力;其含有的特殊物质还具有镇痛、镇静的效果;同时还有止咳化痰、通便排毒及降血压的功效。