您好！听到您六个月拉肚子的情况一直没好转，确实非常令人担忧，也给您的生活带来了很多不便。持续这么长时间的腹泻，绝对不能忽视，这表明可能不仅仅是轻微的消化不良或着凉引起的，而是有可能存在一些需要认真对待的健康问题。
首先，最关键的是尽快去医院就诊，特别是消化内科。医生会详细询问您的具体症状、持续时间、饮食习惯、近期用药情况以及是否有其他伴随症状（如腹痛、发烧、便血、体重减轻等）。这些信息对于判断病因非常重要。
其次，根据您的描述，可能需要做一些检查来明确诊断。常见的检查可能包括：
1. 粪便常规+潜血+寄生虫检查：这是初步判断是否有感染、炎症、出血或寄生虫的基础。
2. 血液检查：如血常规、炎症指标（CRP、ESR）、电解质等，帮助评估是否有感染、炎症反应以及身体是否因长期腹泻而出现脱水和电解质紊乱。
3. 肠镜检查：如果怀疑有肠道炎症（如炎症性肠病）、息肉、肿瘤或溃疡等器质性病变，肠镜是金标准，可以直接观察肠道内部情况并取活检进行病理分析。
4. 幽门螺杆菌检测：如果存在胃部不适，可能需要检查是否感染了幽门螺杆菌。
5. 食物不耐受或过敏测试：有时特定食物也可能引起长期腹泻。
同时，在就医前，您可以留意自己的饮食，尽量避免油腻、生冷、辛辣刺激以及可能引起过敏的食物，记录下饮食与腹泻的关系，这些信息对医生诊断也会有帮助。
总之，六个月的腹泻绝对需要严肃对待，请务必尽快去医院系统检查，找出根本原因，才能进行有效的治疗，改善您的状况。祝您早日康复！