你是否也有过这样的疑惑：为何吃得并不多，却难以摆脱身上的赘肉？其实，这背后的秘密与我们的体质紧密相连。中医认为，体质决定了肥胖的原因。今天，就让我从中医的角度，为你推荐几款针对不同体质肥胖人群的茶饮，帮助你轻松调理身体，迈向易瘦体质！
对于痰湿体质的朋友来说，你们通常体型偏胖，腹部，面部油脂较多。推荐你们尝试陈皮荷叶茶。这款茶饮由陈皮、荷叶和山楂组成。做法简单，只需将所有材料放入杯中，用沸水冲泡，焖泡片刻即可饮用。这款茶有助于理气健脾、燥湿化痰，助你有效祛湿、消脂减肥。
体质的人，面部容易油腻、长痘痘，粘腻。推荐你们饮用菊花决明子茶。这款茶由菊花、决明子和枸杞组成。同样地，将所有材料冲泡后焖泡片刻即可饮用。这款茶能够清热解毒、利尿通便，帮助身体毒素，从而达到减肥的效果。
气虚体质的朋友通常体型虚胖，容易疲劳。推荐你们尝试黄芪茯苓茶。这款茶由黄芪、茯苓和参组成。冲泡方法同样简单。这款茶能够补气健脾、利水消肿，改善气虚型肥胖。
阳虚体质的人常常畏寒怕冷，推荐饮用肉桂红茶。这款茶由肉桂、红茶和生姜组成。简单冲泡后饮用，能够温阳散寒、促进血液循环，改善阳虚型肥胖。
温馨提示：以上茶饮每日建议饮用1-2次，饭后饮用效果更佳。孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有慢性疾病的人群，请在饮用前咨询医生意见。虽然茶饮对减肥有辅助作用，但想要达到理想的减肥效果，还需结合合理的饮食和适量的运动。