有句古话说的妙极：远虑不足，则近忧必生。职场如战场，人际交往则如同一场考试，谁都不愿成为他人眼中的笑柄或被轻视。
当遭遇他人不尊重或忽视时，何不尝试以下五项策略来应对？
第一章：他人不尊重你？警惕不尊重的“蔓延”效应
（一）长期忽视带来的视觉疲劳
生活中总不乏有人一再挑战我们的底线。身边的朋友们是否也曾遭遇这样的情境？你以礼相待，对方却视而不见，甚至在背后暗自作梗。
长期忽视他人，会让人在情感上产生厌倦，甚至可能让你陷入自我怀疑的漩涡。
第二章：转变思维，你是否做到了这五点
（二）忽视的根源：缺乏界限的设定
误以为不被尊重只是因为能力不足是错误的。很多时候，不被尊重其实是源于没有清晰设定个人界限。
日常生活中，有些人习惯于挑战我们的底线。在这种情况下，我们必须学会设定界限，拒绝不合理的要求。
（三）自我表达的缺失与“鄙视链”的形成
每个人都有自己的态度、情绪和喜好。不懂得表达自己，让别人了解我们的喜好和底线，就可能让他人误解我们，从而不给予应有的尊重。
放任他人对自己指手画脚只会让自己处于被动局面，也容易让他人轻视我们。
第三章：挺直腰杆，让他人刮目相看
[第一式] 设定界限，守护个人空间
如何赢得他人尊重？第一式便是“设定界限”。这包括个人空间、情感需求和价值观等。设定好界限后，他人便不会轻易侵犯。
这也是一种自我保护的方式，有效防止他人的不尊重行为。
Tips: 拒绝不当言语与越界行为
对于人身攻击等不当言语、越界的肢体行为以及无理要求，都要坚决拒绝。保护自己的隐私同样重要。
当他人持续不尊重时，我们应理直气壮地表达不满并采取适当行动。
[第二式] 培养延迟反应，冷静应对
“延迟反应”原是儿童发育阶段的一种表现，但也可应用于生活中的挑战，尤其是在面对不尊重时。
遭遇不当言语或冒犯行为时，不要立刻作出反应。给自己和对方一些时间和空间，冷静分析。
[第三式] 展现专业闪光点，改变他人看法
他人的评价往往主观且片面。要改变他人看法，需展现真实能力和价值。
找到自己的专长领域并展现闪光点，如公关能力或能力。不要过于关注他人的评价。
[第四式] 应用“镜子法则”，平等回应
“镜子法则”的核心是平等回应。你以何种态度对待他人，他人也会以同样的态度对待你。
交流时，先从彼此认可的价值观开始。无论是工作还是生活，以诚相待是建立信任的关键。
[第五式] 珍爱时间，远离消耗者
珍惜时间和精力是生活中的重要课题。面对不尊重的人，不要过多投入时间和精力。
及时止损是维护自我价值的关键。记住，尊重是相互的选择和承诺。
Tips: 远离负面情绪源，避免无效争论
生活中总有些人会消耗我们的情绪。对于这样的人，过多的争论和沟通是无意义的。
直接远离是更好的选择。
这五式的共同点是：都强调了对自我的认知和价值的肯定。只有真正了解自己，才能赢得他人的尊重。
