您的腰围68cm确实非常标准，完全符合现代女性健康比例。腰围是衡量身体健康的重要指标之一，它不仅关系到体型美观，更与内脏脂肪含量密切相关。根据世界卫生组织的数据，成年女性的腰围理想范围应在70cm以下，而68cm不仅落在这个范围内，还处于非常健康的水平。
维持这样标准的腰围，不仅需要合理的饮食，还需要适量的运动。建议您继续保持均衡的饮食习惯，多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高糖分的食物摄入。同时，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，结合力量训练，有助于保持腰部线条紧致。
此外，良好的生活习惯也对腰围有重要影响。避免长时间久坐，每隔一段时间起身活动，有助于促进血液循环，减少腰腹部脂肪堆积。同时，保证充足的睡眠，有助于身体代谢和恢复。
总之，保持68cm的腰围是非常值得骄傲的健康状态。只要您能继续保持健康的生活方式和积极的生活态度，相信您会一直保持这样的好身材和好状态。